WANDELEN
De Neerlandia wandelclub
De wandelclub is bedoeld voor leden van Neerlandia, van de Facebookgroep Neerlandia Toulouse en hun familieleden.
De wandelclub trekt er op onregelmatige momenten en in wisselende samenstelling op uit in de (verre) omtrek van Toulouse.
Alle leden van de wandelclub kunnen het initiatief nemen voor een wandeling. De aankondiging van de wandeling wordt geplaatst in de WhatsApp wandelgroep. Bij een groot aantal deelnemers kan de groep worden gesplitst in een groep ‘flinke doorlopers’ en een groep ‘rustig-aan-lopers’.
De communicatie verloopt via 2 WhatsApp-groepen:
1e: in de WhatsApp wandelgroep ontvangt u alle aankondigingen en algemene informatie
2e: per wandeling wordt een aparte WhatsApp-groep gevormd met de naam van de wandeling, waarin alle details worden vermeld en nadere afspraken, oa voor carpoolen, worden gemaakt. Deze groep wordt na de wandeling weer opgeheven.
Geef ons daarom uw telefoonnummer door. Wie WhatsApp niet gebruikt kan per sms op de hoogte blijven, al geven we de voorkeur aan communiceren via WhatsApp.
In de aankondiging van de wandeling vindt u algemene informatie over de wandeling: datum, dagdeel, plaats, lengte en duur van de wandeling, hoogteverschillen. Op basis van die informatie kunt u een inschatting maken of de wandeling voor u geschikt is.
Als u geïnteresseerd bent in de wandeling, geef u dan op. Dan zorgen we dat u toegevoegd wordt aan de specifieke WhatsApp-groep voor die wandeling. Daar kunt u uiteraard vragen stellen en opmerkingen plaatsen en ook carpoolen kan in die Whatsapp groep geregeld worden.
U kiest per keer of u meegaat. Heeft u zich opgegeven, maar ziet u er toch vanaf? Laat dat dan weten zodat we niet voor niets op u wachten.
Als de weersverwachting voor de gekozen dag niet (zo) goed is, dan laten we kort van tevoren weten of de wandeling doorgaat.
Honden en andere (huis)dieren mogen niet mee.
Houd er rekening mee dat de initiatiefnemers geen professionele gidsen zijn, maar enthousiaste wandelaars die het leuk vinden om gezamenlijk de natuur in te gaan. Zij kennen de wandeling soms nog niet en kunnen zich misschien een keer in de route vergissen.
Iedereen neemt op eigen verantwoordelijkheid deel aan de wandelingen. De initiatiefnemers en Neerlandia kunnen niet aansprakelijk worden gesteld in geval van voorvallen tijdens de wandeling waardoor u zich benadeeld voelt (bijvoorbeeld: als u struikelt en een enkel verstuikt, of als de wandeling langer duurt of moeilijker is dan verwacht, etc.).
U wandelt mee op eigen risico; de verzekering van Neerlandia dekt geen sportieve activiteiten.
We adviseren voor alle wandelingen: stevige wandelschoenen met goed profiel, aangepaste kleding en water. Wandelstokken kunnen van pas komen om de knieën te sparen bij hoogteverschillen en om uitglijden in de blubber te voorkomen 😉 (Wij spreken uit ervaring!). Meer tips over goed voorbereid op pad gaan vindt u in het artikel hieronder. Neem voor meer informatie over de wandelclub contact op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of Facebook Neerlandia Toulouse.
Goed voorbereid op pad gaan
- Lees de beschrijving van de wandeling goed en informeer naar de weersomstandigheden. Op basis daarvan bepaalt u of uw fysieke conditie voldoende is om mee te doen en hoe u zich het beste kunt voorbereiden.
- Gebruik in alle seizoenen goede wandelschoenen waar uw voeten al aan gewend zijn om ongelukken en blessures te voorkomen. Kies stevige schoenen met een goed profiel.
- Neem schone schoenen mee om in de auto te gebruiken. Na periodes van regen kunnen de paden in de regio erg modderig en glad zijn. Ook is het heuvelachtig rondom Toulouse.
- Wandelstokken kunnen van pas komen om de knieën te sparen bij hoogteverschillen en om uitglijden in de blubber te voorkomen. De telescopische variant vindt makkelijk een plekje in de rugzak.
- Zorg dat u gewapend bent tegen voorspelde én onverwachte weersomstandigheden: een flinke bui, stevige koude wind of een brandende zon kunnen het plezier aardig vergallen.
- Wat stopt u In de rugzak? Maak uw keuze uit de checklist:
- lichtgewicht regenjack/windstopper
- extra t-shirt of trui
- petje/hoedje, zonnebril, zonnebrandcrème, lippencrème, anti-muggen en -teken middel
- muts, handschoenen, sjaal
- iets te drinken (altijd) en evt. ook te eten
- EHBO doosje (pleisters, tekentangetje, zwachtel, arnica, paracetamol)
- wandelstokken
- fototoestel
- de beschrijving van de wandeling, persoonlijke papieren (rijbewijs ed) en telefoon
* Bij wandelingen van de Neerlandia wandelclub mogen honden en andere (huis)dieren niet mee.
Foto : tourisme-hautes-pyrenees.com
Tips voor bergwandelingen
De Pyreneeën zijn prachtig en je kan er heerlijke tochten maken. Maar wandelen in de bergen brengt risico's met zich mee en u bent verantwoordelijk voor uw eigen veiligheid. Bereid de bergwandeling daarom goed voor. Hieronder staan wat adviezen voor bergwandelingen, gevolgd door enkele links voor meer informatie.
Bij bergwandelingen is de moeilijkheidsgraad van de wandeling afhankelijk van het hoogteverschil, de duur van de wandeling en ook aan de hoogte zelf; hoe hoger je in de bergen gaat, hoe minder zuurstof er is. Dat vergt dus meer inspanning, m.n. boven 2000 à 2500 meter.
Check altijd de weersvoorspelling voordat je de bergen intrekt. Hou er ook rekening mee dat het weer erg wisselvallig is in de bergen en snel om kan slaan. Dus ook als je bij prachtig zonnig weer vertrekt is een regenbui niet uitgesloten. Meteo France heeft een speciale rubriek voor de bergen, m.n. in de winter.
Neem goed nota van de lengte en de duur van de wandeling en van het hoogteverschil en de maximale hoogte. In gidsen staat dikwijls ook de moeilijkheidsgraad en het technische niveau vermeld dat nodig is. Kies een wandeling die past bij uw lichamelijke conditie. Overschat uzelf niet. Als u nog niet eerder gewandeld heeft in de bergen, kies dan een makkelijke wandeling of neem een berggids. Leer hoe een kaart en kompas te gebruiken.
Weet dat er elk jaar (dodelijke) ongevallen zijn in de bergen, vaak door onvoldoende voorbereiding of doordat de risico’s niet goed zijn ingeschat.
In Toulouse zijn ook bergwandelclubs die begeleide groepswandelingen organiseren. Zo kunt u veilig de bergen in en ook andere sportievelingen ontmoeten. Drie bekende clubs zijn:
Club Alpin Français (‘le CAF): https://www.clubalpintoulouse.fr/
Bij Pyrénées Club kunt u zich af en toe inschrijven. https://www.pyreneesclub.fr/
Club des mountagnols http://lesmountagnols.e-monsite.com/
In de plaatsen rondom Toulouse vindt u ook kleinere clubs. Ideeën voor wandelingen, ook in de sneeuw: http://www.rando-marche.fr/
Uitrusting
- Pas uw uitrusting aan de wandeling aan: een zeer technische wandeling vereist een specifieke uitrusting, een zeer lange wandeling vereist een zo licht mogelijke rugzak. Koop een goede rugzak die steun geeft op de heupen. Zo heeft u geen last van uw schouders. Bij Decathlon hebben ze exemplaren voor een zeer redelijke prijs. Voor een technische uitrusting is er ‘Le vieux campeur’ en ‘Chullanka’.
- Neem een wandelgids en een gedetailleerde kaart mee. Geef de voorkeur aan een lichte camera.
- Neem altijd voldoende water mee (1,5 liter is over het algemeen het minimum voor een dagwandeling in de bergen) in een lichtgewicht fles, evenals wat snelle suikers (mueslirepen, gedroogd fruit). In de winter is een lichtgewicht thermosfles met een warme drank vaak prettig.
- Gebruik geschikte wandelschoenen waar uw voeten al aan gewend zijn.
- Bedenk dat het weer erg wisselvallig kan zijn in de bergen, en rust je dienovereenkomstig uit. De gouden regel is die van drie lagen: een ademende laag dicht op de huid, een warme laag erboven, een laag ter bescherming tegen wind en regen erboven. Afhankelijk van de weersomstandigheden (en of u daalt of stijgt) kan u deze dan aan of uitdoen. Een katoenen T-shirt wordt snel nat als u stijgt. Neem er liever één van ander materiaal of neem een extra T-shirt mee.
- Bescherm uzelf al naar gelang de weersomstandigheden: hoed / pet, zonnebril, zonnebrandcrème voor de huid en lippen in geval van zon, en handschoenen en muts in geval van kou.
- Als u contactlenzen draagt, is het raadzaam om een noodbril mee te nemen.
- Denk aan: carte vitale, mutuelle, uw bloedgroep en uw verzekeringsnummer/papieren (het is altijd raadzaam te checken of u goed verzekerd bent in de bergen. Soms zit zo’n verzekering inbegrepen bij uw betaalkaart).
- een voldoende opgeladen gsm (het alarmnummer is 112).
- en verder: een overlevingsdeken, een aansteker of lucifers in werkende staat, een zaklamp, een fluitje, een EHBO-doos (genoeg om snijwonden, blaren, schokken, verstuikingen, steken, zonnebrand, enz. te behandelen). Voor blaren is er bijvoorbeeld ‘Compeed’. Deze bedekt de blaar en u kunt dit meerdere dagen laten zitten. Ook zijn er sticks als de huid begint te branden maar er nog geen blaar is.
- Wandelstokken. Het handigste zijn “bâtons téléscopiques” die tot klein formaat kunnen worden geschoven en dus een plaatsje in de rugzak hebben voor de momenten dat u ze niet wilt gebruiken.
- Een reservepaar sokken kan handig zijn als u gevoelig bent voor voetproblemen.
Zie ook hierboven bij “Goed voorbereid op pad gaan”.
Foto : tourisme-hautes-pyrenees.com
Algemene aanbevelingen
- Als u in groepsverband wandelt, ga in uw eigen tempo maar respecteer het tempo van de anderen. Als u op zoek bent naar prestaties, doe dat dan alleen met een homogene groep met gelijkaardige motivaties.
- Zorg voor voldoende pauzes voor alle leden van de groep. Het komt vaak voor dat de eersten in de groep de pauzes verkorten van degenen die ze het meest nodig hebben.
- “Samen uit, samen thuis”: blijf bij elkaar, dat is belangrijk in de bergen. Hou rekening met personen die langzamer zijn.
- Zorg altijd voor ruimte in de planning voor een mogelijk probleem (letsel, plotselinge weersverandering, verdwalen, enz.).
- Drink geen water uit bronnen en rivieren als ze niet uitdrukkelijk als drinkbaar zijn aangemerkt; helder water betekent niet dat deze te drinken is. Het kan toch vervuild zijn door uitwerpselen van dieren.
- Gooi niets in de natuur, ook geen sigarettenpeuken of sinasappelschillen. Vergeet niet om een tas mee te nemen waarin u uw afval kunt meenemen.
- Denk aan een paar vellen toiletpapier te nemen voor het geval dat … en verberg het gebruikte papier onder bladeren of stenen.
- Voor de natuur is het beter niet buiten de paden te lopen. Sommige bloemen en planten zijn beschermd.
- Respecteer privé-eigendom, gewassen, vee. Vergeet niet om de hekken achter je doorgang te sluiten.
Handige Links:
De eerste keer wandelen in de bergen: https://www.indebergen.nl/weblog/16686-de-eerste-keer-wandelen-in-de-bergen-13-tips/
Bergwandelen voor beginners: https://www.oppad.nl/bergwandelen-voor-beginners-tips-voor-in-de-bergen
Tips bergwandelen: https://nkbv.nl/kenniscentrum/10-tips-bergwandelen.html#
Veel plezier!
Le brame du cerf
In een krantje las ik over de organisatie 'Culture Montagne', die gedurende het hele jaar door tochten organiseert in de Pyreneeën. Zo kwam het dat ik begin oktober de Pyreneeën ben ingetrokken voor een wandeltocht met als thema 'le Brame du Cerf': het burlen in de bronsttijd van de mannetjesherten.
Vanuit het verzamelpunt Saint-Gaudens reden we met een aantal auto's naar het vertrekpunt van de eerste wandeling (Couledoux). Om zoveel mogelijk herten te kunnen zien, had de ervaren berggids bewust twee wat meer afgelegen valleien uitgezocht.
Om er te komen, wandelden we via allerlei weilanden, bospaden en wildsporen af en toe redelijk steil omhoog. Gelukkig was er ook regelmatig tijd om wat te eten enz. Onderweg werden we gadegeslagen door grote kuddes geiten of paarden. Tegen het einde van de middag kwamen we op een grote heideachtige vlakte (op ca. 1600 m hoogte) waar het geburl al goed hoorbaar was.
Een paar grote mannetjesherten liet zich zien in hun poging de hindes te imponeren. In combinatie met de ruige natuur een overdonderend schouwspel. Toen om een uur of acht 's avonds de schemer inviel, werd het tijd voor de terugtocht bergafwaarts. En dus slingerde een hele rij led-lampjes door de bossen de berg weer af, onder het vriendelijke geklingel van de berggeiten.
Na een kop warme thee bij de auto's vertrokken we naar overnachtingsplek in een dorpje verderop (Boutx). Dit bleek een sfeervol opgeknapte oude vakantiekolonie te zijn, waar het niet alleen gezellig was, maar waar ze gelukkig ook heerlijke bedden hadden. Kijk maar eens op: www.chalet-eyloungas.com
Na een heerlijk ontbijtje stond de volgende dag de gids weer op de stoep voor de tweede wandeling. Dit keer een ander gebied (Col de Mente): opnieuw een vallei met burlende herten, rondcirkelende gieren en fantastische uitzichten op de omringende bergtoppen (sommige al met sneeuw), mede dankzij het heldere weer. De stroeve benen, pijnlijke voeten en roodverbrande neus na afloop waren het echt dubbel en dwars waard.
Wilt u ook eens roepende mannetjesherten horen? Verschillende verenigingen in de regio organiseren uitstapjes in de bronstijd:
https://www.pyrenees-exploration.com/brame-du-cerf/
https://www.sudfrance.fr/sejour-ecouter-le-brame-du-cerf-en-ariege-DAHU9.html
http://www.feeling-pyrenees.com/-Sejour-Special-Brame-du-Cerf-?public=1&id_mot=63&id_parent=7